ファッション

人間は自分のことをとかく正当化しがちだから、むしろこれまでの自分を否定するくらいのスタンスがちょうどいいのかもしれませんね。





ということで・・・





オルビスのダイエットシェイクで


置き換えダイエットを実行しています。





３年くらい前、置き換えと腕たてで


8ＫＧほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


父のためにも、


また、ダイエット開始です。








今回も同じような形で、


19時に置き換えて、


プラスあさってから、


サーキットトレーニングにも通っています。





ただ、運動を辞めると、


夜ご飯もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





ではおやすみなさい





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